Nina

Neue Forschungen zeigen, dass die geistige Fitness im Alter weniger durch genetische Veranlagung und mehr durch bestimmte Lebensweisen beeinflusst wird. Menschen, die als „Superager“ bezeichnet werden, zeigen bemerkenswerte geistige Fähigkeiten bis ins hohe Alter und widerlegen die weitverbreitete Annahme, dass der geistige Abbau im Alter unvermeidlich sei. Superager, Menschen über 80 mit einer erstaunlich robusten… Weiterlesen »Das Geheimnis der Superager: So bleibt der Geist im Alter jung und fit

Eine aktuelle Blutzucker-Studie hat ergeben, dass das Essen innerhalb eines festgelegten Zeitrahmens dabei helfen kann, den Glukosespiegel im Blut langfristig zu senken. Diese Methode kann zudem beim Abnehmen unterstützen. Die gezielte Begrenzung der täglichen Nahrungsaufnahme auf bestimmte Stunden des Tages trägt dazu bei, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und den Fettstoffwechsel anzuregen. Zu diesem Schluss kamen… Weiterlesen »Blutzucker und Gewichtsverlust: Warum der richtige Zeitpunkt fürs Essen entscheidend ist